1. 保持孩子双手清洁，教导他们避免搓擦眼睛。

2. 勤清洗孩子的枕头、被褥，减少秽物令眼睛敏感。

3. 保持均衡饮食，多吃波菜、粟米、红萝卜等含丰富维他命A、B、E、胡萝卜素的食物。

4. 多跟孩子玩训练手眼协调的游戏，如球类游戏。

5. 提醒孩子阅读时最少应保持30-40cm的距离（电脑则以70cm距离为佳）。

6. 确保孩子在足够灯光下阅读、活动，并每30分钟稍作休息。

7. 勿让孩子在休息时段进行与眼部有关的活动，如看电视及打游戏机。

8. 多让孩子进行户外活动或球类活动如放纸鸢等。

9. 外出时替孩子戴上帽子及防紫外线的太阳眼镜。

10.减少用闪光灯替孩子拍照。

11.孩子自三岁起应定期进行全面眼科视光检查，确保视觉健康发展。